今日は本当に寒いですね。

ニュースを見ていると、雪の影響で交通機関が止まっている場所も多いようで、移動やお仕事、大変な思いをされている方もいるんじゃないかなと思います。

 

寒いと、どうしても身体が縮こまって、気づかないうちに肩や背中に力が入りますよね。

それと一緒に、気持ちまで少し冷えてしまう感覚、なんとなく分かる気がします。

 

こんな日は、無理に元気を出そうとせず、温かいものを飲んだり、誰かと話したり、少しでも心が緩む時間を大切にしてほしいです。

 

もし今、「誰かに委ねたいな」とか「静かに癒されたいな」と感じていたら、気軽に声をかけてください。

 

雑談からでも大丈夫ですし、あなたのペースに合わせて、ゆっくり過ごせる時間を用意します。

 

どうか今日は、自分を一番に労ってあげてくださいね。