こんにちは！🌪️風羽🪶です

 

今日は少しだけ自分の身体と向き合う時間を作って

筋トレに行ってきました🏋️‍♂️

 

忙しい日が続くと、

どうしても「頑張る」ばかりになってしまうけど、

自分のコンディションを整えることも

誰かを大切にするためには必要な時間だと思っています🌿

鏡の前に立ってみると、

「あ、今日はちゃんと戻ってきてるな」って

少し安心できました☺️

 

派手さよりも、

安心感とあたたかさを感じてもらえる身体でいたい。

そう思いながら、無理せず丁寧に動かしています。

背中は自分では見えない場所。

でも、だからこそ

“気配”や“雰囲気”で伝わる部分だと思っています。

 

施術でも同じで、

触れる前から安心できる空気を作れるように。

そんな意識を込めて、背中もしっかり鍛えました🔥

今日は

スクワット・ベンチ・ラットプルなど

全身をまんべんなく。

 

数字よりも

「今日の自分を大切にできたか」を

一番大事にしています📝

 

 

 

疲れたとき、

甘えたいとき、

何も考えずに委ねたいとき。

 

そんな時間を、

安心して過ごしてもらえるように。

 

また明日からも、

心を込めて向き合います🍀

 

🌪️ビューン🪶