こんにちは！🌪️風羽🪶です

 

今日は

キックボクシング🥊 → 柔術🟦

しっかり身体を動かしてきました。

 

まずは打撃。

ミットに集中して、呼吸とリズムを整える時間。

頭を空っぽにして身体だけで動く感覚、やっぱり好きです。

そしてそのまま柔術へ。

組んで、耐えて、崩して、また考える。

力だけじゃどうにもならないのが柔術の面白さ

打撃と寝技、真逆のようで

どちらも「相手を感じる」競技。

 

この感覚は、

施術での圧のかけ方や

相手の呼吸を読むことにも、ちゃんと繋がっています。

 

しっかり動いて、しっかり整えて。

今日も良い1日でした☺️

 

🌪️ビューン🪶