定期的にジムには通っています🍀

他のセラピストさんの立派な筋肉を見ると、正直羨ましくなることもあります。でも、今の自分には無理をしないことを心がけていて、重さもほどほどに、ソフトマッチョを維持するくらいです。

太らないためと、運動後の心地よい筋肉痛を感じるのが好きで継続しています💪