こんにちは！🌪️風羽🪶です

 

最近は寒さも増してきて、

身体の奥からしっかり動かしたくなる季節ですね🍂

 

今日はお仕事前に

キックボクシング・グラップリング・柔術

しっかり身体を動かしてきました💪

キックボクシングは、

リズム・距離感・呼吸が本当に大事。

 

一つひとつの動きを丁寧に確認しながら、

「無駄な力を抜く」ことを意識して練習しています🥊

 

この感覚、

実は施術にもそのまま活きてくるんです。

グラップリングは、

力よりも重心とバランス。

 

相手の動きを感じ取って、

流れに逆らわず、自然にコントロールする。

 

身体の使い方を深く理解できる時間です🤼‍♂️

柔術はまさに「対話」。

 

焦らず、呼吸を合わせて、

今この瞬間に集中する。

 

心が整うと、

身体も自然と緩んでいきます🧘‍♂️

 

 

 

格闘技の練習風景は載せられないので、

今回は

僕のモデルのダックス🐶と

先生モデルのシェパード🐕に協力してもらいました☺️

 

しっかり鍛えて、

しっかり整えて、

また良い時間をお届けできるように。

 

今日も読んでくれてありがとうございます🌿

🌪️ビューン🪶