こんにちは！🌪️風羽🪶です

今日は久しぶりにしっかり筋トレしてきました💪🔥

最近は格闘技の練習が楽しすぎて、つい筋トレが後回しになりがちで…笑

でも、土台になる身体づくりはやっぱり大事ですね✨

後ろ姿を久々にチェックしたけど

「あ、意外と維持できてるやん俺😏✨」

ってちょっとだけ自分を褒めちゃいました。笑

 

それでも週3はちゃんとジム通い続けてるので、

身体はしっかり応えてくれてるみたいです🦾🔥

今日のワークアウトはこんな感じ！

クリーン＆ジャークもスクワットも、以前よりキレが戻ってきた感覚あって嬉しかったです☺️

格闘技と筋トレ、どっちも本気でやりたいからこそ

“やると決めたことは続ける”

この気持ちを大切にしていこうと思います🪽🔥

 

また身体の変化も見てもらえるように、ちゃんと積み重ねていくね✨

 

🌪️ビューン🪶