こんにちは！🌪️風羽🪶です

今日は早朝の筋トレを終えて、そのまま InBodyを更新 してきました！

数字って正直だからこそ…毎回ちょっと緊張しますよね😂💦

 

 

 

 

🔥【結果】前回より進化してました‼️

 

 

• 筋肉量：アップ↑↑
• 体脂肪率：ダウン↓↓
• 体重はほぼそのままなのに、
  　“質”がめちゃくちゃ良くなってる身体 に変わってきています💪🔥

 

 

ここ最近は筋トレに加えて

キックボクシング、ボクシング、MMA、グラップリング、柔術と、

格闘技の練習量もガッツリ増やしたので、

その成果がようやく身体に現れたのかもしれません😊✨

 

 

 

 

🧬【InBodyとは？】

 

 

簡単に言うと、

身体を細かく数値化できる“体の成績表”みたいなもの📊

 

• 体重
• 筋肉量
• 体脂肪量
• 部位別のバランス
• 代謝量

 

 

などが全部丸わかりになります！

数値で管理できるから、目的に合わせて

「どこを鍛えるべきか」がはっきり見えてくるんです🔥

 

 

 

 

🥋【風羽の今の目的】

 

 

実は…

『体重制限のない強い身体』

これを本気で目指しています。

 

だから、体重を無理につけるんじゃなくて、

瞬発力・機動力・打たれ強さ・筋密度 を高める方向で調整中💪

 

格闘技の動きが加わることで、ただの“筋肉マン”じゃなく、

“動ける強さ” が身についてきてるのをすごく感じます。

 

 

 

今回のInBodyの結果は、

「この方向の努力で合ってるよ」

って身体が教えてくれたみたいで嬉しかったです😊✨

 

これからももっと強く、美しく鍛えていきますので、

ぜひ応援していただけると嬉しいです🪽🌪️

🌪️ビューン🪶