こんばんわ！

ハチです

最近気づいたことがありまして、

運動めちゃ大事💪

みなさん夜寝れないことありませんか?

僕はよくありまして、

最近それを解決したのが、息が切れるくらい追い込むでした！

人って脳は疲れてても、体が疲れてないことがあるらしいですね！

慣れない方はぜひ参考にしてみてください！