こんにちは！🌪️風羽🪶です

 

今日はちょっとだけ特別なお話😊

実は…会社勤続10周年で、素敵なプレゼントをいただきました👏✨

それがーーーこちら！

圧力鍋！！料理の幅が一気に広がる、相棒です💪😆

（見た目ピカピカで強そう）

 

さっそくこれ使って、無水カレー作ってみたんですよ🍛🔥

材料は

✅鶏もも肉

✅玉ねぎ

✅トマト

✅ほうれん草

✅カレー粉のみ！

 

ルー不使用。

脂質少なめ。

【食べるだけで痩せる減量筋肉カレー！】🔥😤

 

……ただし、色がえげつなく悪いです（笑）

映えは一切しない🍛❌

だけど味はしっかり旨味が凝縮されてて最高🤤

 

最後は玄米と一緒に✨

色は悪いです（2回目）

でも！こういう飯がカラダを作る🤜🔥🤛

 

皆さんも、僕の筋肉飯に興味あれば

ぜひいつか食べに来てください😏🍽️？

 

🌪️ビューン🪶