こんにちは！🌪️風羽🪶です

今日は脚と体幹メインの追い込みトレーニング日。

終わったあと、全身が燃えてる感覚🔥

久々に「ここまでやり切ったな」と思える内容でした。

 

バトルロープから始まり、ボックスジャンプ、スラスター、

ケトルベルスイング、そしてジャンプスクワット。

どれも全身を使うメニューで、呼吸が整う暇なし💨

このメニュー、見た目以上にキツい。

特にスラスターとケトルベルスイングは心拍数爆上がりで、

「もう無理」って思ってからの1回が一番効く💪

 

最近は、「限界＝終わり」じゃなくて「スタートライン」

そんな気持ちでやってます。

筋肉だけじゃなく、メンタルも鍛えられる時間。

 

今日も自分に勝てた、そんな日でした🔥

 

🌪️ビューン🪶