こんにちは！🌪️風羽🪶です

 

今日のトレーニングは胸と腕メインの日💥

しっかり追い込んで、限界を超える感覚を楽しみました。

バーベルベンチから始まり、ディップス、ケーブルプレスダウンまで。

一つひとつの動作を丁寧に意識して、

**“効かせるトレーニング”**を心がけました🔥

ベンチプレスはMAX 68.75kg💪

少しずつではあるけど、確実に前回よりも伸びてる。

この「微差の積み重ね」が、後から圧倒的な差になるって信じてます。

 

鏡に映る自分を見るたびに、

“まだまだいける”っていう気持ちが湧いてくる。

筋肉は嘘をつかない。

だからこそ、今日も自分を追い込む。

 

そして、そんな姿を見て

誰かが「頑張ろう」って思ってくれたら、

それが一番嬉しいこと🪽

 

次は70kg越えを狙って、また積み重ねていきます。

 

🌪️ビューン🪶