こんにちは！🌪️風羽🪶です

 

昨日のトレーニングは背中＆腕メインの日。

ひとつひとつの動きに集中して、

“重さよりもフォーム”を意識して追い込みました🔥

トレーニングを始めてからずっと感じてるのは、

「変化って、ある日突然じゃない」ということ。

 

どんなに小さな進歩でも、

それを“続ける”ことでしか掴めないものがある。

スミスマシンデッドリフトでは135kg × 6回まで上げてMAX更新。

まだまだ伸びしろしか感じません💪

 

数字を超えるのは嬉しいけど、

それよりも「昨日の自分を超えた」と思える瞬間が一番好き。

 

今日も少しずつ、自分を磨いていこう。

 

🌪️ビューン🪶