あ、幸せ〜

 

どうもハチです

 

僕最近見つけてしまいました

 

幸せの見つけ方を！！

 

それは目の前の食事に全力集中することです

 

最近流行りのマインドフルネスってやつです

 

目の前に没頭すること

 

僕は思い出しました

 

お米というものがこんなに美味しいことを🌾

 

僕を含め最近の人間はスマホを見ながらご飯を食べますよね！

 

人間は同時に二つのことをできず、脳内で瞬時に二つの行動を切り分けてるみたいです。

 

だから見るという行為と食べると会う行為を連続することにより集中力に欠けます。

 

そんな状態では目の前の食べ物の味がするわけがないですよね

 

じゃあどうすれば幸せになれるか、

 

同時に二つのことをやらないということです。

 

例えば、曲聴きながら歩かないで街を観察してみるとか！

 

一度やってみると色々な発見があって面白いですよ！

 

美味しそうなお店があったり、可愛い洋服があったり、

 

いろんな発見があるかもしれません。

 

あなたが見つけた幸せをぜひ僕に教えてくださいね！

 

ハチでした