三連休の中日、ゆっくり過ごせていますか？？😆

予定を詰めたい気持ちと、何もしない贅沢を味わいたい気持ちが行ったり来たり…。
中日はどうしても心が揺れやすい日ですよね。
「どっちでもいい」を選べるのが休みの特権。決められなくても、それで正解です☺️

私は精神科看護師・セラピストとして、呼吸・視線・指先の力みたいな小さなサインを丁寧に受け取ります。
ここでは採点もジャッジもなし。ペースはいつもお姉様基準、途中で「今日はここまで」も「もう少しゆっくり」も大歓迎です🤭🫶

疲れてしまって誰にも頼れないとき、ふっとこぼれる「少し甘えたいな」——
その一言だけでも、とっても嬉しいです🥺💕　合図ひとつで、やさしい温度に切り替えますね。

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