トレーニング、コツコツ頑張ってます🏋️‍♀️

汗をかいて呼吸が深くなるたびに、頭の中のもやもやまで少しずつ流れていく感じがして、
ふっと心が軽くなるのを実感しています☺️　筋肉痛のじんわりとした痛みも、「今日も自分を大切にできた印」みたいでちょっと好き🤭

体が整うと、触れる手の温度やリズム、寄り添う距離感がもっと繊細に。
次にお会いできたときは、深い呼吸を合わせて“ちょうどいい脱力”へゆっくり導きたい。
ぎゅっと抱きしめる強さも、撫でる速さも、その日の気分に合わせて丁寧に調整します🫶💕

トレーニング優先のリズムにしているぶん、ご案内枠は少しだけ少なめかもしれません🥺。
でも、その分一枠一枠を大切に、あなたのためだけの“やさしい時間”に育てます。
タイミングが合いそうな日は、どうか遠慮なく合図をくださいね🫶

ここでは評価もジャッジもありません。
歩幅はいつもお姉様基準。途中で「今日はここまで」も、「もう少しゆっくり」も大歓迎。
伝えてくれて私は傷つきません——むしろ、教えてくれてありがとうと思うだけです🤭

会えたときは、トレーニングで整えた温度でやわらかく包みます。
指先を重ねて鼓動を感じながら、胸の奥の“はぁ…”を外へ逃がして——
帰る頃には、少し軽い足取りになっていますように☺️💕