共感は単純じゃない、だから丁寧に。

「わかるよ」の一言だけでは、届かない夜がある。
同じ出来事でも、心に触れる位置も痛みの濃さも、人それぞれ。
だから私は、言葉より先に呼吸のリズム、視線、手の力加減を静かに聴きます。
共感は“合わせる”よりも“寄り添う”こと——その距離感を、いつも大切にしたい🥺

看護師・セラピストとして、私は答えを急ぎません。
ただ「うん」と頷いて、沈黙が必要なときは沈黙も守る。
評価やジャッジのない場所で、胸の内が自分の言葉になるのを待つ。
そうやって少しずつ、心の糸がほどけていく瞬間を何度も見てきました🫶

触れ合う時間でもそれは同じ。はじめに“苦手・触れてほしくない所・その日の体調”を確かめて、
進む速さはいつでも合図ひとつで調整します。
ペースはいつもお姉様基準。止めたいときは止められるし、言いにくい気持ちも大歓迎。
伝えてくれて、私は傷つきません。むしろ「教えてくれてありがとう」と思うだけ🤭

丁寧にそろえた呼吸は、心の奥まで届くやさしい薬みたい。
ぎゅっと抱きしめる温度が、張りつめていた場所をふわっと解かしていく。
安心×尊重×合意のうえで、甘えたい夜も、少し強さが欲しい夜も、
その日の“ちょうどいい”を一緒に選んでいきましょう☺️💕

次に会えたときは、深い呼吸を合わせながら、
今日までのがんばりをゆっくり床に降ろしていく時間を。
思い出すだけで胸があたたかくなる余韻を、そっと置いて帰ってくださいね🫶

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