お盆休みももう少しですね。今年はどんな時間を過ごせましたか？☺️

会いたい人に会えたお姉様も、思うように動けなかったお姉様も、
予定に追われたり気疲れしたりして、「あれ、意外と休めてないかも…」って感じていませんか？🥺

休みの終わりが近づくと、心は少しだけそわそわ。
だからこそ、最後の数日こそ自分を甘やかすスイッチを入れてほしいんです🫶
ぬるめのお風呂、温かい飲み物、深い呼吸。たったそれだけでも、ほどけていくものがたくさんあります。

私は精神科看護師・セラピストとして、
たくさんの「大丈夫」の奥にある本音に寄り添ってきました。
ときにはひとりの休息より、誰かのぬくもりが効く夜もある——そんな夜は、私に遠慮なく甘えてくださいね🤭

お姉様ががんばって積み上げてきたものを、否定せずそのまま受け止めます。
ぎゅっと抱きしめて、強張ったところをゆっくり解いて、
お盆の締めくくりがやわらかい記憶に変わるように、そっと寄り添わせてください💕

次に会えるときは、心の温度がすっと戻っていく感覚を、一緒に味わいましょう🫶