今週も一週間、おつかれさまでした。
ほんとうに、時間が過ぎるのが早く感じます。
気づけばもう週末ですね。

今週は、PIVOTで「甘い飲み物が肝臓に負担をかける」という動画を観て、衝撃を受けました。
それをきっかけに、思いきってジュース類をやめてみることにしました。

意外だったのは、野菜ジュースや100%果汁のジュースですら、肝硬変のリスクを高める可能性があるということ。
身体に良いと思っていたものが、実はそうでもないかもしれないって、少し怖くなりました。

これまで、毎日のように缶コーヒーや炭酸ジュースをガブガブ飲んでいたので、ひとつ楽しみが減ってしまきますが、これからの自分のために、健康を意識して生活を整えていきたいなと思っています。

ジュースを控えた分、最近の物価上昇も少しだけ補えるかな、なんて考えたりもしています。

週末はゆっくりと、自分をいたわる時間を過ごしてください。私も穏やかに過ごしながら、皆様と会える日を楽しみにしています。