おはようございます！

天気も快晴、心もばりばり晴れの申鶴（しんかく）です😉

寿司ランチから1日始めまりました🍣🤭

魚はボディメイクにもってこいの食材です

良質な脂質と言われる、EPA DHA 頭が良くなり

血糖値の上昇を抑えてくれます。

更に血中リンパ管にばら撒かれたLDLコレステロールを回収してコレステロール値を下げてくれます🤔

最高ですよね。

今日もお待ちしております！