こんばんは、杏奈です¨̮⃝

 

筋トレ用語で「ネガティブ動作」というのは、

力を抜かずに、ゆっくり戻す動きのこと。

実は、筋肉にいちばん効く時間だったりします💪

 

気持ちも似ているかもしれません。

元気に動ける日ばかりじゃないけど、

落ちていくような時間にこそ、

大切なことが積み重なっている気がします。

 

そんな風に、

“落ちる”ことに優しくなれる場所でありたいなと思っています☁️