今日は火曜日夕方から天気が悪くなってくるそうなので注意しないと！！

　１年ほど前から食べるものを気をつけて体重を１０キロくらい減らしたのですがここ半年位は代謝をあげて太らないようにする努力をしてきました。最近は少し筋トレの量を増やして見た目にも分かるように努力してます。最近ようやく見た目にも変化が感じれる様になってきて自分でもやる気がどんどん湧いてくる‼️

　この年齢になってどんどん健康的になっていく（笑）来月の健康診断が楽しみです。

　本日も貴方からのお誘いお問合せお待ちしております。宜しくお願いします🙇

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