筋トレって、体を変えるためだけじゃない。

 

“今日もやり切れた”っていう感覚が、

心の中を静かに支えてくれるんよね。

 

自信って、見た目より先に

心に芽生えるものかもしれん。

 

心が整うと、

誰かに優しくする余裕もできる。

 

だから今日も、

ちょっとだけ体を動かしてみる🌙🤍