こんにちは！

信州萬天堂、セラピストのひすいです。

今日も日記を読んでくださりありがとうございます！

昨日、とあるテレビ番組で「小麦とご飯、どちらの方が太りにくいのか？」という検証をしていました。

普段あまりテレビは見ないのですが、ちょっと興味深いテーマだったので見てしまいました😂

検証は、条件を揃えるために「幽体離脱〜」でお馴染み双子芸人のザ・たっちのお二方が全く同じタイミングで同じカロリーの小麦製品、ご飯ものをそれぞれ3日間食べ続けると言うものでした。

小麦とご飯、どちらが太りにくいのか？どっちだと思いますか？

結果的に、ご飯の方が若干体重減少、小麦が若干体重増加という結果でした！

古くから米を食べている日本人には体質的にご飯が合っている、ということでした🍚

うーん、ここまで書いておいてアレですが…

好きなもの食べればいいよね！

ご飯食べたい日も、パン食べたい日も、おうどん食べたい日もあるじゃない！笑

好きなものを食べて、好きな人と一緒に過ごすのが、一番健康的で人間らしい💡と僕は思うのです。

今日も楽しく過ごしましょう！

 

ということで、今日のカードはこちら！