おはようございます🌞世之介です✨

寝ることが大好きな世之介は、起きる時間を気にせずに眠ることができる連休が大好きです✨（多分誰もがそうですが…😓）

人間は普通に生活しているだけで脳内に「脳プラーク」という不要な物が生成されてしまうのだそうです😔

1日寝なかった日の体の状態は糖尿病を罹患されている方と同じ状態になっているそうで、脳プラークの蓄積で病気を引き起こしてしまう事もあるのだとか…😖

対策としては…

良質な睡眠が有効とのこと✨睡眠は血圧と血糖値を下げ、ホルモン調節や代謝を促し身体を強くする究極の『アンチエイジング』とのことです😌

しっかりと、質の良い眠りをとり、お会いできない時はお客様ご自身で、身体を大切に労わってほしいと思い、記載いたしました✨

今日も素敵な1日をお過ごしください🥰