こんにちは！　諒です( ^ω^ )✨

日課のウォーキング運動と筋トレで

だんだん身体が整って来ました‼️

最高ベンチプレス100なので😭

来年は、記録更新したいです💦

年末年始は、絶対ご飯もいっぱい食べてしまうので💦

日課の運動で頑張らないと😆