こんばんは、beauty plusの一年のサブスクにクリックミスで入ってしまったりゅうです、自撮り頑張ります(^-^)v

TLを覗いたら、便秘で悩んでいる方がいたので

私が解決した方法を記します

私は高校から大学にかけて、便秘に悩んでいました

今思えば、乱れた食生活や運動不足が原因でした

社会人になってから高須クリニックの院長の息子さんが胃腸薬は複数飲むのが効率が良いと言った主題の動画をyoutubeにあげていて、視聴しました

一種類の胃腸薬だと飲んでるうちに菌に耐性がついて、効かなくなるそうで数種類飲むみたいです

私も早速それを真似して、胃腸薬人気ランキング上から三つ(ザガードやビオフェルミン等)を買って、一食ごとに飲む胃腸薬を変えるとすんなり、便通が良くなり、便秘に悩まされなくなりました

ポイントは一食ごとに胃腸薬を変えることですね

便秘ほんと辛いのでこれを見ていただけた方には

治って欲しいなぁ、、、。