よく自分は皆さんを笑顔にしたい、笑顔で帰って欲しいってよく使うんです。
でもそれには自分なりの意味もあるし笑顔には様々な効果があるから笑顔にしたい、笑顔になって欲しいんです。
もちろん自分も笑顔でいたいのもあります。
そんな笑顔がもたらす効果の話しをしたいと思います。
子供の頃に比べ大人になると日々の仕事や、生活の疲れやストレスから笑顔が減りがちではないですか？
いつの間にか他人の愚痴を言ったりそういうのがその人に対するストレスなんです。
だからこそ笑顔でいたいんです。
笑顔の効果はまずストレス解消とプラス思考 笑顔の効果の中で、一番効果が高いと言われているのはストレス解消です。 笑顔になるだけで脳内には幸せホルモンと言われるセロトニンが多く分泌されます。
それにより、ストレスが解消されプラス思考にもなると言われています。
次に免疫力がアップする 医学で凄いと思ったのが笑うことによってがん細胞やウイルスを退治する細胞が活性化することが証明されています。さらに、脳への血流が良くなり、脳梗塞などの病気を予防することができるといわれています。
凄くないですか笑顔の力って！
他にもありますがそれはまた次回
自分がずっと言い続けている笑顔にはいろいろな効果あり凄く大事だと思います。
そんな日々の疲れやストレスから解放して笑顔にしたい、これが自分の1番の願いです。
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