3月18日(土)
ここ最近運動不足感がある ランニングも筋トレも好きなので、時間に余裕があれば日常的にやっていたけれど あまり優先順位は高くしていないので、スケジュールがタイトであればすぐに運動不足になる
一時期は毎日などルーティンを決めてやっていたけれど、そろそろまた復活させてもいいかもしれない
ランニング筋トレは本当に心身の調子が整う
そして、男性においても女性においても、身体を鍛え上げているその姿は輝いて見える
紫谷ノア