普段、自炊しています。

近くにスーパーがあって、ほぼ毎日行ってる。

なるべく新鮮なものを、と思うから。

自炊は、健康的やし、美味しいし、安いしという理由。

それと、料理中に気分転換でリフレッシュできる。

色んなものを作るけど、基本は茹でメインの調味料も控えめ、カッコよく言うと「素材の味を楽しむ」。

それに調理工程が簡単やし、カロリーもおさえられる。

毎日の事やから、買出し・調理・栄養管理も含めてトータルで「食」を楽しみたいですね。