皆さん

おはようございます！

今日の朝ごはんは

頂き物の

シャインマスカット！

皮まで食べられるため

食物繊維や

水溶性ビタミンの葉酸が

より多く摂取できるらしく

また、果糖・ぶどう糖が

主成分で

体内ですばやく

エネルギー源に

変わるそうです！

今日もエネルギッシュに！笑

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