こんにちは！

今日もずっとパソコンに向かってるとうずうずしてきて無駄に立ち上がったりしちゃいます。

一人だけど元気です！

そんなことはさておき、笑

最近、朝と夜はめっちゃ寒いのに昼間動いていると体が熱くなるような、変な１２月の陽気が続いていますね。
この気温差が積み重なると、身体のスイッチがずっと切り替わり続けるような状態になって、知らないうちに疲れが溜まりやすくなる方が多いようです。

いわゆる寒暖差による疲れで、

・なんとなく体が重い
・肩や首が固まりやすい
・眠気が抜けない、頭がぼんやりする

こんなサインが出ている方は注意してください。

お風呂でゆっくり温まったり、軽く身体を伸ばしたり、服装で温度差を調整したりと、ちょっとしたケアでもだいぶ変わります。

そして、施術では丁寧に身体をゆるめながら呼吸やリズムを合わせていくので、緊張がほどけて心も身体も静かに整っていきます。
そんなときこそ、ふっと力を抜きに来てください～