こんにちは～

 

夜中に雨の音で起きました！

 

自分の眠りの浅さにおどろきです笑

 

今日も一人デスクに座って仕事をしているわけですが、こうして日記を書く時間も結構好きです。

 

皆様はデジタルデトックスという言葉をご存じですか？

 

スマートフォン・パソコン・タブレット・SNSなどのデジタル機器やオンライン環境から意識的に距離を置くことを指すようです。

 

📱 情報過多やストレスの軽減
SNSやニュースなどからの刺激を減らし、心の疲れをリセットする。

 

😌 集中力や創造性の回復
通知や誘惑がない環境で、読書・自然・人との対話などに集中する。

 

💤 睡眠やメンタルの改善
夜のブルーライトやSNS依存による睡眠の質低下を防ぐ。

 

海外ではごく当たり前の考え方だそうです。

 

なんだか心身ともに元気になりそうですよね。

 

本業で毎日パソコンを触ってる自分はすこし遠い世界かもしれまれんが、すこし憧れます。

 

そんなデジタルデトックスの流行を背景に、欧州市場向けにPanasonicが発売したケータイがあるんです。
じゃじゃーん！

恰好いい！！笑
懐かしいとは少し違う感覚ですが、本来必要である機能だけに特化したまさに「携帯電話」ですね。

これならデジタルデトックスができそうです。

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