暑いですね。

松山では17日(土)に今季初めて30℃を越えました。

以前もチラッと書きましたが、身体がまだ暑さに慣れていない今は熱中症になりやすい状態です。

無理せず空調を使って水分塩分補給。

あとはしっかり汗をかいて暑さに強い身体になりましょう！