おはようございます、ひそかです

辛いと感じる時、それはあなたが頑張っている証拠、まずは自分を褒めてあげよう、頑張っている人には必ず成長が待っている✨

「もうダメだ」と思った時は、立ち止まって深呼吸、身体に新しい空気を取り込み、呼吸を落ち着かせよう、その呼吸のリズムがあなたの歩幅、自分の歩幅で歩いて行けばいい😉

本日も金沢萬天堂をよろしくお願いします