高野豆腐がすごいんです！健康にも美容にもすごくオススメです☺️

・タンパク質が豊富✨お肉の2.5倍⤴️
・脂質が少ない
・鉄分やカルシウムが豊富！豆腐の5倍⤴️
・イソフラボンの美容効果も✨
・腹持ちがいい

お手軽調理法編み出さなきゃ🤔