モヤモヤしたときには、心から湧いてくる感情を文字にすると良いそうです✍️

見るのは自分だけなので、感じたことをカッコつけたり言い訳したりせずに書き出すんです🍀

文字を目で認識すると頭が整理されて、過剰な不安や不満が緩和されるのだとか✨

アイス食べたいーᝰ〆(･ω･。)ﾒﾓﾒﾓ