こんにちは、湊人です⚓

最近、朝晩めっきり寒くなりましたね。

以前はギリギリまでふとんから出られなかったんですが、今はシャキッと起きてます✨

最近ルーティンにしている事があって、これが意外と調子が良いんです。

今日は僕の朝のルーティンを紹介してみたいと思います。

といっても、すごくシンプルなんですけど😌

 

まず、朝起きたらコップ1杯の水を飲みます。

以前はコーヒーを飲んでいたんですが、水を飲む方が体に良いみたいで、毒素を排出して代謝を促してくれるそうなんです。

あとこれは聞いた話ですが悪い運気も浄化してくれるんだとか✨

それから、朝ごはんとして冷凍のオーガニックブルーベリーを食べています。

そのまま食べられて手軽だし、美味しいのでお気に入りです。

ほんとにこれだけでシンプルなんですけど、これを初めてからすごく調子がよくって気分もスッキリします。

たまに２度寝してしまう時があるんですが１日の状態が全然違うんですよね。

やっぱり心身体ともにデトックスされてるんだなって感じてます。

 

調子が良いんで運もあがってるのかな？

運気って伝染するらしいので、いいエネルギーが伝わったらいいなって思っています。

今の僕と会って、あなたの運気も上がってくれたら嬉しいです☺️