おはようございます。

 

🧊から復活したひそかです。

 

四季のある日本では

季節の変わり目に体調の変化が起きやすく

特に夏から秋にかけて

気温が下がっていくタイミングは

いつも以上に体調管理を意識しましょう🤔

 

蓄え溜め込みやすい冬に向けて

循環力を高め、浮腫み知らずの

身体づくりを心がけましょう😆✨

 

気温の変化に適応するため

季節の変わり目には身体が少しずつ

次の季節に対応しようと準備を始めます。

 

近年は特に夏の猛暑により

気温の変動も大きくなっているので

身体への影響も大きくなります。

 

気温だけでなく気圧の変化も相まって

交感神経が優位になりやすく

自律神経の乱れに繋がることもあります。

 

身体になるべく負担をかけず

健康に季節の変わり目を過ごせるよう

以下に注意して過ごしましょう。

 

１．水分を積極的に摂る

２．睡眠をしっかりとる

３．積極的に運動をする

 

あとは、ひそかと一緒に幸せを感じる🤭💕

 

人肌が恋しくなる季節

ひそかと身体を暖め合いませんか？

ついでに心もぽかぽかしませんか？

 

🔅今後の出勤予定🔅

　・29日(日) 10:00〜17:00 ※

　・30日(月) 10:00〜17:00 ※

　・10月1日(火) 10:00〜17:00 ※

　※ いずれも事前予約必須となります。

 

奥様からのご予約お待ちしております♥️

 

三連休の最終日、そうでない方も

本日も金沢萬天堂をよろしくお願いします！

 

今日も素敵な1日になりますように🍀