おはようございます。

 

ひそかです。

 

12時に昼食をとった後

残業で帰宅が遅くなり

夕食が21時過ぎる🕘

なんてことはありませんか？

 

空腹時間が長引くと

エネルギー源となる糖質が減り

体のたんぱく質を分解して

エネルギーに変える仕組みがあります🔥

 

筋肉や血液、臓器だけでなく

消化や代謝に関わる酵素も

たんぱく質からできているため

分解が進むと代謝が落ちる原因

になります。

 

特に筋肉は熱を生み出す

工場のようなもの

筋量の低下は、疲れやすさや

肥満の原因になります。

 

食間にエネルギーとなる食品を

補給することで以下のメリットが

得られます。

 

・集中力が上がる

・空腹感が減る

・次の食事のドカ食い、早食いを

　抑えることができる

・疲労感が減る

・食事でとり切れなかった食材を

　摂ることで栄養補給ができる

 

間食をうまく取ることでダイエットを

効率よく行うことができます✨

 

セラピスト選びも同じかも🤭

好きピとのデートの間に

間食として新人セラピを

摂取することで、好きピの良さが

さらに感じられるかもしれません😂

 

味変に新人セラピはいかがですか？

 

ひそかは今週末出勤予定です。

 

🩵9月の出勤予定🩵

・21日(土) 10:00〜17:00

・22日(日) 10:00〜17:00

・29日(日) 10:00〜17:00

・30日(月) 10:00〜17:00

 

ご利用する場合は前日22時までに

事前予約をお願いします☺️

事前予約がない場合は、お休みする

可能性があります。

 

好きピの味変に是非ひそかを🤣💕

 

本日も金沢萬天堂をよろしくお願いします！

 

今日も素敵な1日になりますように🍀