おはようございます。

 

ひそかです。

 

バナナは皮をむくだけで食べられる

手軽なフルーツですが、皮ごと加熱すると

味だけでなく、栄養価もアップして

身体にはいいことだらけなんです🍌

 

バナナには、フラクトオリゴ糖という

腸内の善玉菌のエサとなる成分が含まれ、

善玉菌が増えることで、腸内環境が整い

お腹の調子が良くなります✨

 

このフラクトオリゴ糖は、加熱することで

増えて甘みも増すだけでなく、そのまま

食べるよりもお腹に優しく、トロッとした

甘さで満足感もあがります😋

 

また、バナナに含まれるカリウムは、

皮の部分に多く含まれているので、

皮ごと加熱することで、カリウムが

果肉部分に溶け出し、そのまま食べるより

効率よく摂取することができます🔥

 

皆様もホットバナナを食べてみませんか？

作り方はとっても簡単！

レンジまたはオーブントースターで皮ごと、

トロッとするまで加熱するだけです。

 

皮が黒くなってしまっても大丈夫♪

取り出す時は火傷に気をつけてくださいね🤭

 

ひそかも熱くなると甘みがまして

貴女さまをイチャ甘な世界に誘いますよ🥰

 

🔅出勤予定🔅

　・21日(土) 10:00〜17:00 ※

　・22日(日) 10:00〜17:00 ※

　・29日(日) 10:00〜17:00 ※

　・30日(月) 10:00〜17:00 ※

　※ いずれも事前予約必須となります。

 

ホットバナナに負けないセラピひそかの

ご予約をお待ちしております♥️

 

ご質問等はXのDMにてお気軽にどうぞ📮

 

本日も金沢萬天堂をよろしくお願いします！

 

今日も素敵な1日になりますように🍀