ネガティブなことに意識が向いちゃうのは本能。生存本能で危険なことを察知するように人間は作られてる📡

その特性を理解して、心から湧き上がってきた感情を否定せず受け止める。

楽しいこと、幸せなことを、意識して、アンテナ高めて拾いに行く📡

今日も楽しい一日にしよー🙌

深呼吸して口角上げてみよー🍀