こんばんは😊

健康になることを常々考えたり勉強しています😊
分かったことは継続や習慣が大切で、短期的に健康を実現するのは難しいということです🤣

逆に健康になれば風邪をひきにくくなったり怪我をしにくくなったり、なったとしても治りが早かったりするそうです☘ ̖́-

身体にいいことしまーす🙋🏻‍♀️