水戸は雪景色ですが、お部屋でゆっくり過ごされている方も多いのではないでしょうか。

でも、油断は禁物です。 「動いていないから疲れていない」と思いがちですが、寒さで体は無意識にギュッと縮こまっています。

気づかないうちに、肩や背中が緊張していませんか？ そんな「隠れた疲れ」をゆっくり休んで癒してくださいね。

明日からの一週間に備えて、今夜は心と体の充電を満タンにしましょう。 引き続き、暖かくしてお過ごしくださいね❄️