みなさんおはようございます

のぼるんです🐱☀️

 

今日も朝5時に起きてジムに行ってきました😽💦

 

5月からダイエット目的で始めたジムも継続して通う事ができています！

5月は体重が81キロ

6月は体重が78キロ (1枚目の写真)

今では体重がずっと変わらず67キロです(2、3枚目の写真)🙆✨

 

ダイエットを始めてから食生活も変わり、起床時間も変わりました🫶

夜型から朝方へとシフトしました

そして朝からジムに行き、ご飯を食べ掃除を終わらせると

なぜだか充実感があります🤗✨

 

まさに朝を制する者は1日を制するですね

 

今日（9/6）は19時半からキャスで「独身が作る健康食!豆腐ハンバーグ、黒豆と煮汁を使った蒸しパン(赤ワインソース)、はるさめサラダを作るぞぁー」開催します🐱🍳

 

最中、雑談や質問にお答えするのでなんでも聞いて下さい😊

 

今日も1日頑張りましょう🫡