こんばんはのぼるんです🐱♥️

 

ダイエットを始めて今日でちょうど3ヶ月です！

体重は81キロ→67キロまで落ちて

さらに太らない食習慣を身につけることができました🤗

 

甘党にとって太らない体質と生活習慣を手に入れるのが一番の武器になります🏋️💦

 

この3ヶ月間は、会社の同期にご飯を誘われてもカロリー計算がめんどくさいので全て断っていましたが、

今は、十分痩せることができ、気持ち的にもカロリーに対しても余裕ができたので最近はよく一緒にご飯にいっています🤤

 

食べ放題も1週間に1回行き、90分間ずっと食べていますよ🤤🍖

 

普段、食事を節制している分、大好きなパンやケーキ、生クリームなどを食べても太らなくなりました😽✌️💕

 

好きなものを好きなだけ食べられているので、心の満足度がすごく高いです！

 

今までは、食べすぎた日でも

次の日になると平気でバクバク食べていましたが

今は、必要カロリー以上を取った次の日は全然お腹がすかないので

ちょっとしか食べないことも多いです🙂‍↔️🍚🍖

さらに、空腹に対しても我慢できるようになりました🤗✨

 

こんな風に食生活を改善できたのも3ヶ月間

がむしゃらにダイエットを続けたおかげだと思っています💪✨

 

先週は、大洗にあるCHEESE CAKE Dolceのバスクチーズケーキを5号の半分食べたし、

 

水戸にあるレフィーユブティック県庁店にあるチョコパンやカスタードクリームドーナッツも食べたし、

 

その他違うお店のチーズバスクケーキ、生チョコケーキ、アーモンドケーキも食べているので

幸せホルモンが分泌しまくりです🤤🍰🍞

 

1人で食べるのも寂しいので

ケーキ屋さんやパン屋さんを一緒に行って2〜3種類買ってシェアーして感想言い合うって事したいな😽💕

 

今日、北陸に帰省します🐱✌️

 

[出張情報]

8月9日〜17日は北陸の萬天堂に出勤しています

スケジュールを随時更新していきます

水戸萬天堂　予約サイト　https://mantendo-tokyo.com/mito/reservation.html

猫カフェや野良猫ちゃん達とじゃれ合う動画 www.instagram.com/noborun8