みなさんこんばんは☺️

 

ついに沖縄が梅雨入りしたみたいなので、そろそろ本島にも梅雨の時期がやってきそうですね🤥☔

 

梅雨がやってくると外で洗濯物も干せないし、通勤に自転車も使えない、朝夜のウォーキングにも行けなくなりますね😦

本当悲しい😭☔️

 

今、のぼるんはケトジェニックダイエット＋自転車通勤+時間があればウォーキング＋ジム(毎日)を実行しているので日々、体重が落ちてやる気に満ち溢れていますが、

梅雨になると運動がジムに限られてしまうのが少し残念です🥲💦

モチベーションが保つといいんですけどね

 

ケトジェニックダイエットを始めてからみるみる痩せて、筋肉の筋が見えて来ただけではなく

朝からしっかり太陽に浴びていて、ちゃんとした食生活が送れているので

性格まで明るくなって来ました🙆🌟

そして笑顔が少しずつ増えました🤗

一石三鳥ぐらいの効果が出ています💪

 

せっかく時間を割いて会いに来てくれる方々をがっかりさせないためにも

頑張って引き続き自分磨きを頑張って行こうと思います💪✨

むしろ会いに来てくれる方々がだんだん綺麗になっている気がします🥹💦

 

負けずに頑張らないと!!

 

お腹いっぱい食べれず、好きなラーメン屋、菓子パンも食べれていないけど

デブセラピストなんて言われないようにバキバキにしてきます🐱🙌🌟

 

バキバキの体で緊縛したいな🤤🪢

 

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