こんにちは、颯月です😌

 

今日は少しプライベートなお話を。

お休みの日は、ジムに行くことが多いです。

 

もともと身体を動かすのが好きで、

しっかり汗をかくと気持ちもスッキリするんですよね。

実は以前、フィジークのコンテストに出場したこともあって、そのときは半年で25キロのダイエットをしました💪

 

今は大会のようにストイックではありませんが（笑）、

トレーニングは心のリセットにもなる大切な時間です。

 

体型維持やダイエットって、

「やらなきゃ」よりも「自分を大切にする時間」と思うと

少し気持ちが楽になりますよね。

 

お身体の悩みや、無理のないダイエットのご相談なども

気軽にお話ください🌿

 

心も身体も整うお手伝いができたら嬉しいです☺️

 

颯月