こんにちは！🥰

連です☺️🫶

今日はちょっと意外な「美容とコーヒー」のお話を☕✨

普段、何気なく飲んでるコーヒー
実は、美容にも嬉しい効果があるって知ってた？😌💓

コーヒーに含まれている「クロロゲン酸」っていう成分には
シミやシワの原因になる「メラニンの生成」を抑えてくれる抗酸化作用があるんだって🍃✨

つまり
毎日の一杯が、お肌のエイジングケアにつながるかもしれないってこと☝️😳

それだけじゃなくて
カフェインには「利尿作用」や「血行促進」の効果もあって
むくみやくすみの改善にも期待できるんだとか👀💡

ただ、やっぱり「適量」が大事🫶
飲みすぎちゃうと逆に乾燥しちゃったり、睡眠の質に影響が出たりもするから

1日1〜2杯くらいを目安に、うまく付き合うといい👍

美味しく飲んで、キレイも目指せるなんて
コーヒーって落ち着くし美容効果もあるし、一石二鳥な飲み物だなと思う今日この頃😌☕

あなたは、どんなコーヒーが好き？🫶💕

ちなみにこの前作ったコーヒーはガムシロップが合わなかっただけで再挑戦したら美味しかった！！🤤

連♡