こんばんは！😊
連です！

今回は、【自分の心と体に向き合う大切さと】というテーマをお届けします✨
最近ね、改めて思うことがあるんです。

それは。。

「自分の心と体にちゃんと向き合う時間」

って、本当に大切だなってこと。

女性って、すごく優しくて頑張り屋さんだから、
いつも誰かのために動いて、気づいたら自分のことが後回しになっちゃう。。。😢

お仕事に家のこと、人間関係に気をつかって。。
気づけば、

「自分って、今どんな気持ちだろう？」

って考える時間すらなかったり😔

笑ってても、実はちょっと疲れてたり

「なんか最近、しんどいな…」

って思っても

そのまま飲み込んじゃうことって、きっとあるよね。

でもね、心も体も、ちゃんと気づいてくれてる人がいないと

いつか「もうムリ…」って限界がきちゃうこともある。

だからこそ僕は、

「気をつかわずに、素のままでいられる時間」

を大切にしたいって思ってます✨

強くいなくていいし、頑張らなくていい。
弱音も、ため息も、涙も…ぜんぶOK。

そんなふうに思ってもらえる場所をつくりたいし、
そこで心がゆるんで

「あ、自分ってこんな気持ちだったんだ」

ってふと気づけたり

「ちゃんと生きてるなぁ…」

って思えたりしたら、すごく素敵だなって。

向き合うって、何か大きなことをするわけじゃなくて
ほんの少し、自分の声に耳をすませてみること。

たとえば

・今日はちょっと早く寝ようかなって思ったり
・「疲れた」ってポロっと言えたり
・自分に「よく頑張ってるね」って言ってあげたり…

それだけで、少し心が軽くなることもあるんだよね☁️

僕はまだまだ経験はこれからだけど、
素人女性との関わりは多くて、だからこそリアルな悩みや感情に寄り添いたいって思ってます。

誰にも話せなかったこと、誰にも見せられなかった気持ち。

ここでは、そっと置いていってくれて大丈夫です😌
僕が全部受け止めます。

今日も一日おつかれさまでした♡
寝る前に、自分の心と体に、こんなふうに聞いてみてね。

「大丈夫？」って、やさしく。