桃田誠司ことモモです^ ^

まずみなさん。

いつも写メ日記を読んだうえで、嬉しいコメントを本当にありがとうございます！

なかなか更新できない中でも、いいねやコメントを頂けると

「書いて良かった」と嬉しくなります。

そんな嬉しい気持ちで「春」について書きます。

東洋医学的には

陰気の強い寒い冬から陽気が高まる春

気持ち的にも意欲が高まり、何かと活発になる季節です。

新たなことに挑戦するのに適した季節でもありますが、環境の変化が多く

心身ともにストレスを感じやすい時期でもあります。

気温の上下や職場や学校などコミュニティ内での環境変化

自分の身体や感情の変化も活発になるので、自己理解が大切な季節でも。

怒りっぽくなる季節とも言いますが、ストレスを感じると解毒しようと頑張る「肝臓」が疲弊しやすい季節でもあるからです。

酸味のある飲食が有効的なので、レモンなどの柑橘類がおすすめです。

僕は日頃からクエン酸飲んでます。

と真面目な話はこの辺にしといてまとめます！

肝臓を労りながら、してみたいことに挑戦するといい季節です！

僕はお酒もタバコもしませんが、肝臓のためにプチ断食します！

髪の毛のカラー剤や食品添加物や水道水、いろんな環境から重金属などの毒素が入るので

一旦食事を経って消化酵素を休めて、代謝酵素を活発にして肝臓を応援する時期をつくります！

あと春に好きなことはなんといっても「さくら」

淡紅色のソメイヨシノも好きですが、濃紅色の八重桜や河津桜も好きです。

アップで撮っても綺麗やし、青空とのコントラストも綺麗でめちゃくちゃ好きです。

雨上がりのさくらは瑞々しくて、タイミングがよければ水溜まりに反射してなんともの言えない美しさに。

あとは春の旬な食べ物！

タケノコやイチゴ。ホタルイカや初カツオ！

食欲の秋とも言いますが、僕の食欲に季節は関係ありません。

その時々で美味しいものを楽しみたいから♪

普段は納豆・卵・たまにサバ缶をのせたワサビポン酢ご飯です笑

花粉症改善に腸活や漢方やグルテンフリーなどいろいろ試してきましたが

しっかり睡眠をとって、軽く運動をする

当たり前のような生活が1番楽になったので、いろいろ試すの程々にしといて、肝心な時は点鼻薬に頼ることにしてます♪

いっそのこと花粉がない地域に行くことが憧れです！

一冬越せばすぐに春がくる！

と思って冬を耐え抜きます。

写メ日記はしばらく春夏秋冬シリーズです。

冬が過ぎるまでに「冬」まで書きたい！

モモでした^ ^